Cholín je dôležitá látka, ktorá pomáha zlepšovať pamäť, koncentráciu a schopnosť učiť sa.
Je potrebný na tvorbu acetylcholínu – neurotransmiteru zodpovedného za prenos signálov v mozgu.
Vajcia obsahujú všetky esenciálne aminokyseliny potrebné pre svaly, vlasy a nechty.
Podporujú energetickú hladinu počas celého dňa a regeneráciu organizmu po fyzickej námahe.
Vitamíny B (B2, B12) podporujú nervový systém.
Vitamín D a vápnik sú dôležité pre zdravie kostí a zubov.
Luteín a zeaxantín sú prospešné pre zrak.
Vajcia dlho zasýtia, čo pomáha vyhnúť sa snackovaniu a kontrolovať telesnú hmotnosť.